患者咨询：医生你好，我是一名肾结石患者，体质比较虚弱，现在一直在补身体，想请问下睡前喝一杯牛奶，对身体有帮助嘛？

五院男科专家回答：牛奶含有丰富的营养物质，能安眠助睡，但是不是每个人都适合喝的，就好像你们肾结石的患者。在入睡后，由于尿量减少，尿液浓度就会增高。肾结石形成的一个因素是钙在人体尿液中的浓度短时间增高。而牛奶中恰恰含有较多的钙，肾结石患者入睡前喝牛奶的话，钙通过肾脏向外排除的时间正好是人睡着后尿液浓度高时，这样很不利于肾结石患者的身体健康。所以建议最好不要在睡前喝牛奶，如果需要补身体的话，可以选择在睡前几小时喝。

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