秋天不仅是收获的季节而且天气非常的惬意，但是这个季节容易使人们遭受各种疾病的侵袭，自然秋天也是肾结石的多发季节。

秋天养肾非常重要。秋天的饮食应以清淡为主，而且还要加强身体锻炼，注意保暖不要着凉。入秋后气温逐渐下降，使得人们的喝水量减少，但实际汗液并没有如和水量下降的那么快，人们经常会干燥，许多人依靠雪糕啤酒消除热量，这是很容易增加肾结石的发生概率的。

最好的办法也许就不是办法，秋天最好的预防肾结石方法就是喝水多喝水。人体每天的喝水量不小于2000毫升。最佳的饮料，除了白开水外，菊花茶、绿豆汤、绿茶等具有清热解毒的功效，都可以减少肾结石的发生。