男人的专属菜, 韭菜竟排在最后！？

男人以“金枪不倒”为豪，就怕“雄风不在”，随着工作生活压力的减轻，人近中年后，体力不再掌控自如。

　　今天推荐大家几种专属男人的菜，在饮食上下功夫是一种健康有效的保健方式。

　　（1）牛鞭。富含雄激素，蛋白质，脂肪，对于肾虚阳痿，遗精，腰膝酸软，有非常好的补肾扶阳作用。成年男子最多一天食一根，多则易导致虚火上升。

　　（2）南瓜子。南瓜籽中含有丰富的锌，对精子生长和睾丸素生成发挥着重要作用。南瓜籽还含有其他重要的矿物质和维生素。

　　（3）牛骨髓。润肺、补肾、壮阳、填髓，治精血亏损，泄利，消渴，跌扑损伤，手足皴裂。

　　（4）生蚝。富含硒、锌，对于治疗少精症，咸，微寒；归肝、胆、肾经。能平肝息风药；养阴药，是欧美人崇尚的“催情美食”。

　　（5）韭菜。补肾益阳，韭菜炒蛋，生活中的家常菜。韭菜医书上称为“壮阳草”，现代人称为“蔬菜伟哥”

　　相信大家看到这里就知道男人肾虚吃什么好了。

　　男性健康一直都非常重要，肾虚会影响男性的自信除了多吃以上这些食材之外，还可以结合中药茶进行调理，比如牡蛎虫草片。咨询更多男性健康问题，加微信公众号：（），可以在线咨询。