如果总是有抽烟的行为，此时烟草中有害物质进入人体，对血管，神经，器官造成损伤，可能就会带来某些健康问题。因此，到了衰老的阶段，应该立马戒烟，这样才能防止身体健康受到威胁。

很多男性平时总有熬夜的习惯，如果总是长时间熬夜，容易导致器官功能下降。而且内分泌紊乱后，出现疾病的概率会更高。如果可以做到早睡早起，充足睡眠，通常可以延缓机体衰老，提高器官功能。

应该注意清淡饮食，不要经常进食辛辣食物了。如果总是爱吃这些辛辣食物，身体受到这些辛辣食物的刺激，可能会引发某些炎症。而且辛辣食物摄入过量，很容易上火，同样对健康不利。

如果平时总是有喝酒的情况，此时酒精物质摄入过量，通常会对身体造成较明显的刺激，而且会增加肝肾负担，出现疾病的概率也会更高。因此，到了45岁之后，应该注意饮食方面的问题，少摄入酒精物质。

很多人平时都有走错不动的行为，而长时间久坐容易导致身体肥胖。在体重不受控制的时候，各种慢性疾病也容易出现。因此，到了身体衰老的过程中，应该适当多运动。

很多男性平时情绪控制不当，经常有不良情绪出现。而受到不良情绪的影响，通常会升高血压，甚至增加心脏负担，同样对健康不利。