1.提前查询目的地天气情况，选择合适的衣服出行，如有需要应配备防晒霜以及感冒药等应急物品。

     2.若自驾游需提前做好出行攻略，避免疲劳驾驶。

     1.外出旅行也应三餐规律、勿暴饮暴食，平衡膳食，足量饮水，保证充足睡眠。

     2.饭前、便后要洗手，尽量用肥皂或洗手液并使用流动水洗手。

     1.生吃蔬菜瓜果要洗净，保存食物应注意，防蝇防鼠防蟑螂等有害生物。

     2.购买食物要看保质期。不食用超过保质期的食物，若罐装食物包装鼓起或者变形，坚决不食用，储存携带食物的餐具要保持清洁卫生。

     3.到山区旅游，尤其要注意不随便食用野菜和野蘑菇，尽量不食用凉菜。

     4.到海边旅游，食用螺蛳、贝壳、螃蟹等水海产品时要煮熟蒸透，不建议生吃、半生吃、酒泡、醋泡或盐淹后直接食用。

     1.如果出现腹泻、呕吐等胃肠道不适的症状，应密切关注，症状加重时建议尽早到医院就医并告知旅行史及就餐史。

     2.若同行人员出现腹泻和呕吐等胃肠道症状，同行旅客应注意自我保护，病人用过的餐具、便器、卧具都应该消毒，以避免疾病的传播和流行。