充分做好性前戏，插入阴道之后静止不动数分钟，然后再每十几秒至几分钟抽动一次，直至习惯慢慢性交为止，即可大功告成!对于个别一触即泄者，则可采用口交的方法延长男方的射精时间(不习惯者可套清洗的避孕套之后再口交)。另外，就是任何一位“一分钟先生”，都可能有不易射精的性交体位，大家不妨找一找。

导致早泄的原因不尽相同，有因精神心理障碍造成的早泄。然而，由于精神心理障碍又有很多种，所以，各种心理因素导致的早泄，其治疗上也不相同。六盘水市退休医师医院专家现就整理了几种类型的早泄及其防治介绍如下：

a 激情投入型

越是兴奋，就越容易早泄。而这时可以试着深呼吸;先深深地吸一口长气，心里从1数到5，充分扩张胸腔，让肚子鼓起来;然后呼气，慢慢使肚子瘪下去，气流冲过胸腔，进入喉咙，最后尽量将气体全部呼出体外。几次深呼吸以后，性张力就会得到缓解。

b 木讷憨呆型

这样的男性没有意识到如此行为可能令老婆不满，所以老婆是天然的治疗师，感觉他要射精前30秒至1分钟，标志为活塞运动加快，幅度增大，呼吸表浅，气息急促，女性可以嗔怪地直接告诉老公：“哎哟，弄疼我了，压着我了，我憋着了。”这时男性会下意识的减缓或者停止运动，抬高身体，他的性兴奋随之降低，阴茎勃起的硬度也自然下降，早泄就不会发生。

c 舒缓压力型

如果你的丈夫日常工作压力大，甚至已经出现了焦虑的情况。那么，改善其焦虑状况是关键的一环。妻子要学一学弗洛伊德，学学他的自由联想法;让丈夫躺在床上，在完全放松的状态下，自己说出任何联想到的忧虑，无论是什么。当丈夫的思绪流畅，语言自由流淌时，疗效也在不知不觉中发生了。如果聪明的妻子在丈夫这种半睡半醒的状态中加上一些小动作，包括对丈夫的爱和鼓励，一切将恢复正常。

d 自我中心型

如果你的丈夫大男子主义严重，说一不二，容不得你这个做妻子的推三阻四、总是在这么美妙的亲密时段火急火燎，干脆利落速战速决，这种类型的男人在性事方面是强者，太以自我为中心，使得女人难以忍受，如果你真的感到不是很适应，建议你直白地去表达自己的意思。夫妻间的交流是非常重要的一个环节，否则看似很小的事情逐渐郁积，就会影响夫妻间的感情，所以，你可以告诉他，你喜欢的。

e 超级敏感型

这个方法非常简单，但在临床却很有效果，抚摸和摩擦阴茎及龟头，直到射精迫近的程度，然后停止刺激，在性高涨的射精感消失后再重新开始刺激阴茎。如此反复进行，直到患者逐渐能够产生耐受而又不射精，这种训练也可以在性生活中进行，在不可抑制的射精冲动即将发生时停下来，待性兴奋下降，如此动动停停，克服某些患者由于超敏感造成的耐受性极弱的尴尬现象。

f 情不自禁型

世界著名性学大师马斯特斯和约翰逊1970年介绍了挤捏技巧法，又叫作耐受性训练。长期以来对于有早泄行为的男性颇有帮助，方法呈：女方对阴茎不断施加刺激，待男方感到射精迫近时，女方以右手拇指放在阴茎的系带部位，指与中指放在阴茎另一面，分别位于冠状沟的阴茎系带处。挤捏压迫4秒钟，然后突然放松。一般2周左右见效，继续3～6个月以巩固疗效，据作者报道，成功率高达95%以上。

虽然同为早泄男人，但其应对及治疗方法却不尽相同。上述就从另一个侧面讲解了怎样告别“一分钟先生”。六盘水市退休医师医院专家指出：尽管上述方法有一定的效果，但如果早泄严重时，是起不到根治效果的，仍需去正规专科医院医治。