睾丸是男性外生殖器之一，也是重要的男性特征，更是性能力的重要帮手。它能生成睾酮，这种雄激素可以促进男性生殖器官生长并维护其功能。睾丸上面有很多汗腺，具有散热功能。低温能促进精子产生和分泌雄性激素，活化睾丸细胞，帮助其再次发育，优化生精过程。

金冷法是一个护理保健睾丸的好方法。这方法从发明到现在已有1000多年历史，它的远离就是利用低温和按摩的刺激，改善热应激对睾丸的影响。具体点就是就是要将温度再降低一些，同时辅以按摩，加大对睾丸的刺激，从而达到保健、锻炼的效果。

常用的金冷法

1、中老年男性可以配合医生，配一些活血的中草药，煎煮后，将药汁放在冰箱内冷藏，然后用来浸泡或冷敷睾丸，也是每日3次，每次10多分钟。或许有人担心温度太低会冻伤睾丸，那可以循序渐进地做，逐步降低水的温度，但前提是在个人承受范围之内。

2、年轻男性可以每天早中晚，用小容器装一些冷水浸泡睾丸，也可以用防水的口袋装冷水敷在睾丸上，每次10多分钟;浸泡后，轻柔地做顺时针按压、揉转，以促进血液循环。有的男性可能认为每天去泡比较麻烦，也可以在性爱前用冷水泡下，这样没有保健作用，但是可以起到提高性能力作用。

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