导读：

影响男性生育最重要的之的精子质量，精子质量高的男性不仅生育率高，还利于优生优育，反之则不然。那么，男人如何拥有高质量的精子呢？科学家指出吃水果能够提高男性的精子的质量，因为水果中的抗氧化剂可以提高精子的浓度和活性。那么，哪些水果有利于男性的补肾壮阳呢?以下列举了十种水果：

能够补肾壮阳的九种水果：

1、荔枝：用荔枝核15至20颗，打碎后加水煎服，能治睾丸肿痛。

2、莲子：取新鲜莲子(莲子中央的绿色小芽芯不要剥去)15克，水煎服，连同莲子一起服用，治梦遗过多，也可取新鲜莲子10克(带莲心)，放在饭面上蒸熟后嚼服，每日两次，连服两日。

3、葡萄：取新鲜葡萄250克，去皮、核捣烂后，加适量温开水饮服，每日一至两次，连服两周，可治前列腺炎和小便短赤涩痛。

4、猕猴桃：新鲜猕猴桃50克，捣烂加温开水250毫升(约1茶杯)，调匀后饮服，能治前列炎后小便涩痛。

5、芒果：取芒果核10克，打烂后水煎服，每日两次，连服两周，能治睾丸炎和睾丸肿痛。

6、白果：取银杏果10枚，带壳炒熟后取仁食用，每日两次，连肥服两周，可治遗精过多。

7、木瓜：用木250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡两周后启用，每次饮用15毫升，每日两次，连服两周，能治肾虚阳举不坚和早泄。

8、红枣：红枣有益血壮神的功能，红常食用能起到补血的作用，对早泄和阳痿患者有很好的食疗效果。

9、核桃：每日吃两到四个，可起到健肾补血等作用，还能辅助治疗肾结石和尿路结石，并能延缓衰老。

温馨提示：

六盘水男科医院戴文印主任提醒，水果虽然具有补肾壮阳的作用，但是切不可把它当做药物进行治疗。男性朋友如存在生殖健康问题应及时到医院进行正规科学的治疗，切不可私自乱用药物给自己的健康带来严重的危害。六盘水男科医院是六盘水地区为数不多的几家拥有先进男科诊疗技术的医院，医院近年来受到数万患者的青睐，来我院就诊的患者纷至沓来。所以，广大患者如需到我院就诊最好进行网上预约，以免排队等候给自己带来不便。

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