首页 | 五院介绍 | 五院荣誉 | 来院路线 | 男科图谱 | 有问必答 | 名医专家 | 尖端技术 | 先进设备 | 成功案例 | 网上挂号 | 男科专题 |

   设为首页   加为收藏

男科咨询热线

此页面上的内容需要较新版本的 Adobe Flash Player。

获取 Adobe Flash Player

六盘水市退休医师医院-六盘水男科诊疗中心,最好的男科医院

少精症的食补调理方法有哪些

2021-08-29 | 责任编辑:六盘水退休医师医院 | 未知

 少精现象日益渐多,除了身体疾病的干扰外,日常的不良习惯也是其中的元凶。那么出现少精现象,如何通过食疗进行调补呢?下面一起看看文中介绍的少精患者食补调理要点吧。

少精症的食补调理方法

贝类食物补充锌

男性精液本身含有很高浓度的锌,如果锌长期摄入不足,将会造成精子稀少和睾丸萎缩。因此,在饮食时,要注重微量元素的摄入量,尤其是元素锌(富含锌的食品多以贝壳类动物为主)。比如牡蛎、生蚝等。

适量的优质蛋白物

蛋白质是形成精液的主要原材料,比如瘦肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等富含蛋白质的食物要均衡摄入。同时,在饮食时,也要增加些含性激素的食物。比如羊肾、猪肾、鸡肝,这类食物能促进精原细胞分裂和成熟,对生精很有益处。

谷类坚果补维E

维生素类可为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中,维生素E与生殖系统关系最为密切,具有防止性器官老化,增强精子活力的多种作用。因此,在饮食中,可吃些富含维生素E的食物,比如谷类、小麦胚芽油、棉子油、绿叶蔬菜、蛋黄、坚果类、肉及乳制品中,均含量丰富。

研究发现,吸烟者精液中精子浓度均匀值为2500万个/毫升,明显地比不吸烟者的浓度6300万个/毫升低得多,精子活动能力也明显降低。酒精直接作用于性腺会降低睾丸酮的产生速度,引起雌激素增多,不仅导致阳痿,而且也影响精子的产生。所以,少精症患者平时要戒除烟酒。

少精症男性如何进行生活保健?

1、注意安全,避免骑跨伤。轻伤并不代表对生育能力没有影响,因此即使是轻伤也应该尽早诊治。

2、戒肥胖,多运动,尽量不要抽烟、少喝酒。

友情提示:为了方便患者及有需要的人更好的了解所患疾病相关信息,六盘水退休医师医院男科诊疗中心特别开设专家免费在线咨询服务,由权威男科专家在线为您解答相关疾病问题,根据病情提供最专业治疗方案,并为您的隐私保密。如需帮助,您可以点击与权威专家在线交流!
六盘水市退休医师医院-六盘水男科诊疗中心,最好的男科医院
看过这篇文章的网友还看了以下文章               
专家为您分析病情                       更多>>

关键字:

专家在线网上挂号男科咨询
六盘水市退休医师医院-六盘水男子专科医院

医院简介 | 五院荣誉 | 来院路线 | 有问必答 | 名医专家 | 网上挂号 | 专题

版权所有:六盘水市退休医师医院 赣ICP备07500723号 赣洪备 2-4-3-2004455
电话:0791-86658955 地址:六盘水市井冈山大道239号 邮编:330001